Dobro došli na moj blog

Yoga i tehnike opuštanja

Danas, u svakodnevnom životu, gotovo svako od nas osjeća potrebu za usporavanjem, rasterećenjem i povratkom stabilnosti. Yoga kakvom se bavim je podrška tijelu i umu – posebno kao protuteža dugotrajnom sjedenju, kroničnom stresu i mentalnoj iscrpljenosti.

Tijelo, stres i svakodnevica

U središtu mojih tekstova su izazovi suvremenog načina života - stalna mentalna aktivnost, umor i poremećen san. Bavim se temama koje povezuju pokret, dah i mentalnu svjesnost, s ciljem da tijelo dobije podršku, a živčani sustav mogućnost za oporavak i ravnotežu.

Smirivanje i ravnoteža u praksi

Pišem o svjesnom pokretu i jednostavnim tehnikama koje pomažu smirivanju tijela i uma. Tekstovi su zamišljeni kao praktična podrška na putu prema zdravijem životu.

Zdravlje i dugoročna ravnoteža

Ulaganje u sebe vraća tijelu i umu ono najvažnije: uravnoteženost i vitalnost. Na blogu se bavim i temama zdravlja i prevencije iz perspektive funkcionalne medicine, kao i nutricionizmom koji podržava otpornost, vitalnost i dugoročnu ravnotežu organizma.

Profesionalni kontekst

Teme koje ovdje obrađujem proizlaze iz mog profesionalnog rada kao certificirane učiteljice yoge i osnivačice programa Yogazamene, rada na radionicama i seminarima posvećenima smirivanju tijela i uma. Nadalje, temelje se na mom interesu za funkcionalnu medicinu te na mom edukacijskom putu u području zdravlja i nutricionizam.

Hvala vam što ste ovdje 🫶

Istinski će me razveseliti bude li moj blog nekome od vas inspiracija na putu prema zdravijem, uravnoteženijem i mirnijem životu.

„Jedini način da se živi je da se raste.
Jedini način da se raste je da se mijenja.
Jedini način da se mijenja je da se uči.“
— C. JoyBell C.