Odaberi svoj besplatni priručnik

… i napravi korak prema zdravijem, opuštenijem i vitalnijem životu --- Želiš li bolje spavati, osloboditi se tjelesne i mentalne napetosti ili pomoći svojim leđima? Pripremila sam 3 praktična priručnika. Svi se temelje na mojem obrazovanju, višegodišnjem iskustvu podučavanja i znanstvenim istraživanjima koja redovito dokumentiram u popisu literature kao jasnu potvrdu da su metode znanstveno provjerene i učinkovite. 📖 - San kao super moć: večernja rutina za miran san - Kratka rutina od nekoliko jednostavnih položaja i tehnika opuštanja koje pomažu tijelu i umu da se smire i pripreme za dublji, regenerativni san. 📘 - Antistres alati za otpuštanje napetosti - Jednostavan vodič za miran um i opušteno tijelo. Učinkoviti alati – disanje, opuštanje i ciljane vježbe – pomažu ti smanjiti stres i vratiti unutarnju ravnotežu u samo nekoliko minuta dnevno. 📗 - Vježbe za leđa koje stvarno pomažu - Praktičan priručnik za prepoznavanje razine boli i pažljivo odabrane vježbe koje rasterećuju kralježnicu, smanjuju bol i vraćaju lakoću pokreta nakon dugotrajnog sjedenja ili fizičkog napora. 📋 Kako doći do svog priručnika? Sve je vrlo jednostavno: Odaberi priručnik koji ti u ovom trenutku najviše treba. 🟣 Upiši svoj e-mail i potvrdi prijavu na YZM Newsletter. 🟣 U e-mailu koji će ti stići pronaći ćeš linkove za preuzimanje. 🟣 Od tog trenutka postaješ dio moje YZM zajednice i redovito dobivaš 1–2 puta mjesečno korisne informacije, vježbe i pozivnice na radionice. Pretplatom na YZM Newsletter dobit ćeš novosti o zdravlju i vitalnosti, kao i informacije o terminima vježbanja, radionicama i seminarima.